前端哥 Liam https://www.tobemaster56.me/ 前端哥 Liam 的个人网站 Tue, 03 Mar 2026 09:19:18 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html https://github.com/jpmonette/feed zh-CN All rights reserved 2026, 前端哥 Liam <![CDATA[Volta, the same problem, pitched me 3 times]]> https://www.tobemaster56.me/article/2df232f7-6701-80d8-8cbc-ed7cfada3ca3 https://www.tobemaster56.me/article/2df232f7-6701-80d8-8cbc-ed7cfada3ca3 Mon, 05 Jan 2026 00:00:00 GMT
中文版本：
Volta，同一个问题，坑了我 3 次
For front-end development, the use of multiple versions of node is a common demand, one of the most important reasons, I feel the most deeply are the following two
  • Project compatibility differences: old projects rely on old versions of Node.js, upgrading the node version (some of the api's big changes lead to incompatibility) build errors, and often to solve this kind of problem is not pleasing to the effort. New projects are usually recommended to use the latest stable version ( LTS version ).
  • Dependency conflicts: Some of the underlying libraries (e.g., node-gyp related packages for compiling C++, e.g., the infamous node-sass ) are very sensitive to the Node version. Upgrading the global Node version directly results in the need to re-download the corresponding node version of the package for the corresponding operating system (which may run into network issues and require some magic to fix), or even download the source code and build it yourself, which can cause the npm install or build process of the project to crash, which is very frustrating.
There are also a number of open source solutions in the community for managing multiple versions of node, and I switched from nvm to volta ( https://volta.sh/). The first time I learned about volta was when I read about it in one of webstorm's changelogs, and I was a bit curious, so I went searching on the web.
volta is written by rust, and what attracted me significantly at that time was the senseless automatic switching across projects.
When I used nvm in the past, when I switched between projects, I needed to manually switch node versions, which required me to memorize or look up the node version supported by the current project, which was always a mental burden. volta has a pin node version feature.
It adds a customized section of volta to package.json.
notion image
This way, every time you switch to this project, you will use the node version that is fixed under the current project. This can be inconsistent with the global node version.
However, recently this year, because of contact with vite, found another feature of volta, resulting in the same problem, pit me 3 times, a little unacceptable is that I stepped on the pit before, but also wrote a document to record, but after 3 months, a moment of thought, visible middle-aged people's memory is indeed poor.
This feature is called Install and forget https://docs.volta.sh/guide/#features in the official documentation.
notion image
First of all, let's explain the benefits of doing this. For management tools like nvm, after switching the node version globally, the commands that were installed globally will be invalidated, and the corresponding global commands will need to be reinstalled. The feature of volta is that if you install a global command once, it will always be available. This works because each global command is bound to the version of the node it was installed on.

For example

Let's say your current global node is v 22.x.x
You install pnpm globally, and it binds to the current global node, version 22.x.x.
On a later date, when you globally switch the node to version 24, use the following command
If your project uses pnpm as a package manager, when you run pnpm dev
The project may directly or indirectly prompt you for a node version mismatch, and when you use ai or search to get some information about the compatible node version, you consciously check the node version under the current project and find that the result matches again, so you are baffled, and even if you use ai to continue, it's still a serious nonsense.

Which node is in effect?

You check the version of the node in the current project.
If the current project uses a volta pin, it's the node version of the pin, otherwise it's the global node version. This may not be the same as the version of the node bound to the pnpm installation. How to prove this is simple: create a node version checking script, check-node-version.js, and run it with pnpm to find the exact node version and the path to the node command.
notion image
The above screenshot shows a project that doesn't use the volta pin, and the node version of the pnpm command doesn't match the global node version.
The difficulty in troubleshooting is that this feature is really easy to forget. It's really in line with the official propaganda, Install and forget, it's really a success or a failure, in fact, most of this feature is really convenient, but in a few cases, when you forget, this kind of seemingly contradictory problem troubleshooting becomes a chore, which will make people fall into constant self-doubt.
Reality shows that I've been pitched this same problem 3 times, no exaggeration at all.

Let's post this recent case ( 2026-1-4 )

Recently on my Windows PC with the latest vitepress 2.x, running pnpm dev reported an error.
Asked gemini.
I ran node --version, 22.x, under project, and it was fine. Then I asked ai about it, and ai started talking nonsense.
At night when I threw out the garbage, I suddenly remembered that the node version is not correct, but the version of node is correct, but also the vite scenario, it seems to have encountered, but also wrote a document, and quickly went back to search. When I looked at the documentation, it's only been 3 months, and I ran into the same problem again.

How to Solve

Check the global node version, 22.x, no problem.
First uninstall pnpm, then reinstall pnpm
Problem solved.

Conclusion

  • Sometimes, when a tool does a lot of things for you, if you don't understand the underlying principles, you're bound to run into pitfalls.
  • After using volta to manage node and installing global pnpm with volta, when executing pnpm-related commands in a project, the node version running behind the scenes may not be consistent with the node pinned in the project or the global node.
After finishing the documentation and organizing the blog for publication, I hope I won't forget this again.
 
 
 
]]> <![CDATA[Volta，同一个问题，坑了我 3 次]]> https://www.tobemaster56.me/article/2df232f7-6701-80a4-9b49-c118acfcf24c https://www.tobemaster56.me/article/2df232f7-6701-80a4-9b49-c118acfcf24c Mon, 05 Jan 2026 00:00:00 GMT
english version：
Volta, the same problem, pitched me 3 times
对于前端开发，使用多版本的 node 是一个常见需求，其中最重要的原因，我感受最深的是下面两个
  • 项目兼容性差异：旧项目依赖老版本的 Node.js，升级 node 版本（某些 api 的大变更导致不兼容）构建报错，往往解决这种问题费力不讨好。而新项目通常推荐使用最新的稳定版本（LTS 版本 ）。
  • 依赖项冲突：某些底层库（如编译 C++ 的 node-gyp 相关包，比如臭名昭著的 node-sass）对 Node 版本非常敏感。直接升级全局 Node 版本，导致需要重新下载对应操作系统的对应 node 版本的包（可能会遇到网络问题，需要使用一些神奇的魔法才能解决），甚至下载源码自己构建，这会导致项目的 npm install 或构建过程崩溃，让人非常沮丧。
 
多版本的 node 管理，社区也有不少的开源方案，我是从 nvm 切换到 volta（https://volta.sh/） 的。第一次知道 volta，还是因为 webstorm 的一次更新日志里看到的，有点好奇，就去网上搜索了一下。
volta 是 rust 写的，当时显著吸引我的是，跨项目的无感自动切换
以前用 nvm 的时候，切换不同项目的时候，需要手动切换 node 的版本，这就需要记忆或查找当前项目支持的 node 版本，总归是个心智负担。volta 有个 pin node 版本的功能。
会在 package.json 中增加一个 volta 的自定义区域
notion image
这样每次切换到这个项目，使用的就是当前项目下固定的 node 版本。这个可以和全局的 node 版本不一致。
 
可是最近这一年，因为接触了 vite，发现 volta 的另外一个特性，导致同一个问题，坑了我 3 次，有点让人难以接受的是，我之前踩坑之后，还写了文档记录的，但是后面过了 3 个月，一时没想起来，可见中年人的记忆力确实是差。
 
这个特性，官方文档的名称叫做，Install and forget https://docs.volta.sh/guide/#features
notion image
首先解释一下，这么做的好处是啥，像 nvm 这样的管理工具，全局切换 node 版本之后，之前全局安装的命令都会失效，对应的全局命令就需要重新安装。而 volta 的这个特性就是只要安装全局命令一次，就会一直可用。它的原理是，每个全局命令都会绑定命令安装时对应的全局 node 版本。

举例来说

假设你现在的全局 node 是 v 22.x.x
全局安装 pnpm，其背后绑定的是当前的全局 node， 版本是 22.x.x
后面哪一天，你全局切换 node 到了 24 版本，使用下面的命令
如果你的项目使用了 pnpm 作为包管理器，当你执行 pnpm dev
项目可能会直接或间接提示你的 node 版本不匹配，当你用 ai 或者 search，得到一些信息，知道兼容的 node 版本之后，很自觉的在当前项目下，检查 node 版本，发现的结果又是匹配的，于是你就蒙圈了， 即便再用 ai 继续，也是一本正经的胡说八道了。

到底是哪个 node 在生效

你在当前项目下，检查 node 的版本。
如果当前项目使用了 volta pin 的话，使用的是 pin 的 node 版本，否则就是全局的 node 版本。这个和安装 pnpm 的绑定的 node 版本可能不一致。如何真实的证明这一点呢，办法也很简单，创建一个的检查 node 版本的脚本 check-node-version.js，然后用 pnpm 执行，可以找到具体的 node 版本，以及 node 的命令路径。
notion image
上面的截图就表明了一个项目没有使用 volta pin ，执行 pnpm 命令的 node 版本和全局 node 版本不一致。
 
排查的困难点，就是在于这个特性，真的容易被遗忘。真是符合官方的宣传，Install and forget ，真是成也萧何败也萧何，其实这个特性大多数确实是方便，但是少数情况下，当你遗忘的时候，这种看起来像是自相矛盾的问题排查就变成了苦差事，会让人陷入不断的自我怀疑。
现实表明，这同一个问题，我就被坑了 3 次，一点都不夸张。

贴一下最近的这个案例（2026-1-4）

最近在我的 Windows 电脑上用最新的 vitepress 2.x ，运行 pnpm dev 报错。
问了一下 gemini
结果在项目下，运行 node --version，22.x，没问题呀。再继续问 ai，ai 开始一本正经地胡说八道。
晚上扔垃圾的时候，突然想起来，提示 node 版本不对，但 node 的版本又是对的，也是 vite 的场景，好像遇到过，还写了文档的，赶紧回去搜了一下。一看文档的记录时间，这才过去了 3个 月而已，又碰到了同样的问题。
 

如何解决

查看全局 node 的版本，22.x，没问题。
先卸载 pnpm，再重新安装 pnpm
问题解决。

结论

  • 有时候，工具帮你做了很多事情，如果不知道原理的话，难免会遇到坑。
  • 使用了 volta 管理 node，并且使用 volta 安装了全局的 pnpm，在项目下执行 pnpm 相关的命令，其实背后运行的 node 版本和项目下 pin 的 node 或者全局 node 可能不一致。
写完了文档，又整理了一下博客发表，期望不会再忘记了。
 
 
]]> <![CDATA[ 柑橘家族有点疯狂]]> https://www.tobemaster56.me/article/2de232f7-6701-800f-aa37-e757a8f28438 https://www.tobemaster56.me/article/2de232f7-6701-800f-aa37-e757a8f28438 Sun, 04 Jan 2026 00:00:00 GMT
]]> <![CDATA[教育内卷如何催生“空心一代”]]> https://www.tobemaster56.me/article/2dd232f7-6701-80e3-a3aa-c3984d052b37 https://www.tobemaster56.me/article/2dd232f7-6701-80e3-a3aa-c3984d052b37 Sat, 03 Jan 2026 00:00:00 GMT
注意，点击底部播放按钮会直接播放，点击其它地方容易调转到B站
演讲者： 徐凯文（临床心理学博士、精神科医生）

一、 引言：一个抑郁女孩的自画像

好，大家下午好，我是徐凯文。我是一个临床心理学博士，也是个精神科医生，我主要工作的对象是青少年。
我想先给大家看一个照片和一个故事。
有一天早上，凌晨，有一个中学生——她是一个北京重点中学的女孩——她陷入到绝望当中。实际上她被抑郁症折磨已经有两年半的时间了，所以我去为她做一次危机干预。
我和孩子们交流的方式，其中一种就是问他们有什么爱好。这个女孩说：“我很喜欢画画。”然后她随身就带着她的 iPad，iPad 上有她的作品。她拿出一幅她最近的作品，叫做《自画像》，就是大家在屏幕上看到的这一张。
notion image
你可以看到：一个年轻而苍白的脸上，眼睛无神；从四面八方伸出血色的手，有的在撕她的头发，有的在扯她的眼睛，有的在撕她的嘴巴，有的还在掐她的喉咙。
这就是一个抑郁的女孩的内心世界。她家境优渥，父母亲都是高级知识分子，她在最好的学校里面。但是不知道为什么，她生活得如此痛苦。
这是一个个案吗？不是，这可能是个全世界的问题。

二、 时代的变迁与心理危机的爆发

我们来看一下，我们现在到了一个特殊的时代。
我从医快30年了。在我从医的第一个10年，那个时候我们经济还没有发展起来，八九十年代。在那个时代，人类的疾病、中国人的疾病大多数都是因为营养不良、因为卫生条件差所导致的病原体感染所致的疾病，像肝炎、像肺结核、像风湿性心脏病。
后来我们中国入世了，经济腾飞了。深圳就是这个经济腾飞的城市。当我们经济上越来越好的时候，我们的生活方式发生了变化：我们节奏越来越快，我们越来越焦虑，我们运动得越来越少，我们吃得越来越好。结果导致了大量的因为生活方式改变造成的“富贵病”，比如说高血压、糖尿病、肿瘤，都是成倍的在增长，甚至呈十倍的增长。
然后最近的5到10年还会发生什么？三年疫情恐怕是人类历史上最严重的一场灾难。除了三年疫情以外，还有更多的因素，比如说社会节奏越来越快，全社会就弥漫着焦虑。在这样的情况下，精神科医院爆满，特别是儿童、青少年的问题开始严重的爆发。
我们来看一下这样一些基本的数据：
  • 中科院心理所国民心理健康调查（年度蓝皮书）： 现在 24.6% 的青少年有抑郁的症状和情绪。他并不见得一定是病了，但是毫无疑问他有严重的抑郁症状。
  • 国家卫健委流行病学调查： 青少年儿童心理障碍、精神障碍的患病率高达 17.5%。也就是说，近乎每五个孩子中有一个孩子，他已经严重到需要去看精神科医生、需要去服药的程度。
那问题是，为什么我们在这样的一个富足的时代、这样一个文明的时代、这样一个太平盛世，我们的孩子们却出现了那么多问题、那么多心理健康问题呢？
我是“70后”，在我的成长年代好像从来没有听说、从来没有经历过这么严重的状况。为什么现在全国各地的儿童青少年的精神科门诊呈现了一个爆满的状态？我最近听说我们有个泰斗级的精神科专家，每天看门诊要看到凌晨一点，因为蜂拥而至的病人。

三、 “溺水式”学习与习得性无助

这就让我想到了我最近另外一个来访者，也是个高中女生。这是她的一个作品。
notion image
大家看到了吗？有一个女孩她在“水深火热”之中。那个“火热”就像是我们弥漫着焦虑，那个“水深”就像是我们深沉的抑郁。而她在焦虑和抑郁交替当中已经要淹死了，你可以看到她的嘴巴已经在水平面之下，已经无法呼吸了。她伸出手在向我们、向父母、向医生、向老师们呼救，但是我们听不到她在说什么。
我此前在北京大学工作的时候，每年会为我们新生做心理健康讲座，我跟他们谈到一个问题。学习有两种方式：
  1. 恋爱式的学习： 每一分每秒可能有甜蜜，也可能有那么一点不愉快，但是整个过程是那么的美好。
  1. 溺水式的学习： 就是在拼命地游泳，就怕上不了岸，就怕随时会被淹死。
为什么会这样子？这么多的抑郁症、这么多的心理问题是怎么产生的？这幅作品会让我想到我们精神病学家和心理学家研究抑郁的一种动物模型。
这种动物模型有点“不讲鼠道”，对老鼠很不公平：是把它扔到一个无边的泳池里，它怎么游都不可能上岸，它永远不能上岸。所以它为了活下去，只能拼命地游、拼命游，直到精疲力尽，直到**“习得性无助”**放弃为止。那个时候，我们根据它是这个无边泳池中游的时间来评估它抗抑郁的能力，甚至用这个来评价一个抗抑郁药物的作用。
大家看到这样一个实验，跟我们刚刚孩子的话何其相似？
她好像是因为一门课没考得最好——她所有的课都在95分以上，只有一门课没够85分——就因为这个，刚刚那个溺水的女生崩溃了。好像是因为那件事情，但实际上在这之前，她已经承受了9到10年的压力，在那一刻迸发了而已。

四、 精英的焦虑：考第一名也觉得自己很差

所以我们看看我们的孩子。我们中国人最爱自己的孩子了，但是我们又是怎么对待自己的孩子的？
他们每天早上六点钟就要起床，晚上12点才能休息，每周要工作七天，严重违反劳动法。他们每天都是如此，不是一天两天，他们是12年！所以我们发生了什么样的事情？我们为什么要让他们拼命的“卷”？拼命的卷，卷到一个一个的都崩溃掉？
我们在做什么？我们是为了他们更好的未来吗？但是卷到最后，卷得大量的厌学、弃学、抑郁，甚至于自我伤害行为，乃至于放弃自己花一般的生命。
孩子们为什么会那么焦虑？
我有个个案已经做了有七、八年时间了。从他高中到现在，他已经是地球人都知道的最好的国外大学的全奖博士。
高中的时候他就崩溃了。所以这个咨询做得不容易，因为一次数学考试没考好，他就崩溃了。
他第一次来做咨询，我问他说：“这次考试没考好，对你来说意味着什么？”
他说：“徐博士，我告诉你。我数学没考好，意味着我高考会考不好；高考考不好、总分低的话，意味着我上不了名牌大学；我上不了名牌大学，我就找不到好工作——什么叫好的工作？挣钱多就是好的工作——那我就挣不了钱；我挣不了钱的话，我毕业以后我租房子、买房子的钱都没有，所以我很快再过几年就要流落街头了。”
这是一种典型的灾难化的思维。但是我们是怎么把孩子们搞得这么焦虑的？他是那么聪明的孩子。
好，我纠正他的思维模式，调整他的情绪。他恢复得很好，结果高考考上了最好的两所大学，他都够了分数线。
但是他出现了第二次更严重的焦虑：他怕选错了。他怕选了A校以后，B校是更适合他的；但是怕选了B校以后，A校是更适合他的。万一选错，人生就全完蛋。他严重到差点放弃了这次选择，把他爸妈都搞崩溃了——考上了最好的学校，去不去？这有多荒诞啊。
然后呢，我跟他做了咨询，平复了他情绪，改变了他的认知，他显得好一点了，他做了决定。
但是他接下来跟我说了一句话，很有意思。他说：“你能不能不要告诉我父母，我已经做好这个决定了？”
我说：“为什么？”
他说：“我想让他们多焦虑一会儿，因为他们以前把我搞得特别焦虑。”
结果他上了世界一流大学，他的学校非常牛。他的焦虑又开始了。开始什么呢？开始自己担心自己考不及格，担心自己考不及格以后就要退学，担心退学以后人生又完蛋了。
然后第一年下来，考了全校全年级第一名、全专业第一名。
我看他说：“牛逼死了哈，还能考全年级第一名。”
他说：“徐老师，我是运气好，考的我都会，我不会的都没考。”
我说：“要这样吧，我们来看看下一年好不好？”
你七门课每门都是前三名，所以才考了总分第一。下一年还是第一，第三年还是第一，大四还是第一。到大四的时候，他拿到了八个世界一流大学藤校的 offer，那个时候全直博的 offer、全奖的 offer，他才相信自己是好的。
大家有没有觉得这孩子好像病得挺不轻的？但你知道他的病从哪来的吗？他告诉我两件事情。
第一件事情，在他初中的时候，有一次数学没考好，然后他自己很郁闷。孩子学得不够好的时候，他就玩会手机、打会游戏、散散心，处理下自己的情绪。结果这一点把他妈搞崩溃了，因为他反锁了门。结果他妈呢，回到厨房里拿出一把菜刀，把门劈开了进去，夺走他的手机，关了他的电脑，要他学习。
所以学习成绩多重要？亲妈，如果考不好，亲妈会要你命的。
然后，这么聪明的孩子为什么老觉得自己笨？他告诉我第二个事情。他说从初中开始，他就参加各种“早培班”。早培班是什么意思呢？就是初中生要学大学的内容，上午学，下午考。我们就怕孩子太聪明、考不出来？不，考得好就一定要让他们感到挫败，一定要让他们做不出来，一定要超出他生理和心理发展的水平去拔苗助长。
所以他考得再好，都觉得自己很差。

五、 心理雾霾：全社会的焦虑转嫁

究竟是谁有病？
如果100个孩子当中有一个孩子有问题，那可能是他自己的问题；
如果100个孩子中有五、六个孩子有问题，可能是他家庭的问题；
现在100个孩子中二、三十个孩子有问题，这是谁的问题？
2014年，十年前，北京有非常严重的雾霾，14、15年全国都是如此。你知道吗，雾霾 PM2.5 指数每增加 10%，呼吸系统肿瘤的发生率增加 18%。如果雾霾不治理好，那么呼吸系统癌症——本来肺癌就是中国发生率最高的癌症——那么一定会大爆发。癌症多么难治？要花多少钱？而且还很有可能治不好。
我们怎么解决呼吸系统肿瘤的问题、呼吸系统疾病的问题？我们是建更多的医院、培养更多的医生去治病（而且还不一定治得好，多半治不好），还是我们把环境搞干净了、让大家不得病呢？
这么高比例孩子出了问题，我觉得根本的原因是：全社会的焦虑和压力都传递到孩子的身上，他们成为最后压力的承担者。
而这种焦虑的情绪和功利的价值观，导致我们人才观的扭曲。
我们要看第一学历，连你最终学历是博士都没用。我们教育观是要看你能不能考上清北。你知道吗，我跑了几百所学校，这些高中评价一个高中的水平的唯一的指标，就是有多少人考了清北。我们否定掉 99.99% 的人，因为只有千分之一甚至万分之一的人能够上清北。这是多么荒诞的教育观！
在这样的情况下，孩子卷、老师卷、父母卷，卷到最后，孩子们压力越来越大。
你知道吗，为什么有那么多作业？那么多作业、那么多考试，是在处理成年人的焦虑！因为我们怕孩子不够好，就不断地为他们施压。我们试图通过增加学业负担来提高他们的成绩，短时间有效，但长时间结果你知道是什么吗？是孩子们厌恶学习、拒绝学习。
现在厌学和拒绝的孩子越来越多。在我女儿高二的时候，我曾经跟她讨论过这个问题，因为她是我的青少年心理顾问，她最懂青少年。
我问她：“你们班里有大概有多少人厌学？”
我女儿看了我一眼，她说：“现在谁不厌学？”
这个答案我非常意外。我说：“不至于吧？难道语文没意思吗？数学没意思吗？物理化学那么神奇、自然现象没意思吗？地理走遍天下南北……那么多有意思的东西，你们从来没感觉过？我们不是同一个人、人类吗？我也经历过高中啊。”
她说：“你说的东西都挺有意思的，但是当所有这些知识变成考点的时候，就没意思了。”
我们的教育就把知识，把数学的美、物理的美、语文的美都变成了考点，然后让他们变成孩子们厌恶的东西。所以在这样的环境下面，怎么不会出极端的心理问题呢？怎么不能出这么多的严重的心理问题？

六、 破局之道：AI时代我们需要什么样的教育

当然说了那么多，我想我接下来要讨论的是怎么解决。怎么解决？是钱？我觉得我们需要有一个反思。
今天也有演讲谈到很多关于人工智能的问题。人类从农业社会，到工业社会，到后工业社会，到现在的人工智能时代。
  • 农业社会： 你需要的是体力，体力越强的人越优越，能胜出。
  • 工业时代： 我们人类已经不如机器了，对吧？蒸汽机比人类的体力强得多。所以那个时候我们要拼脑力，那个时候脑力主要是记忆力，要重复和传播知识。所以标准化的考试不断地复制。
  • 后工业/人工智能时代： 我们的脑力远远不如 AI，我们没有办法复制这样的成功了。
那么在这样的时代，什么东西是可贵的？如果我们希望给自己孩子美好的未来，究竟要培养他什么样的能力？
我觉得有很多答案，我就说一个最基本的，那就是我访问过了很多的人工智能专家：现在没有任何一个人工智能可以塑造、复制人类的创造力。
因为所有的人工智能都是基于以前所有知识的累积，所以标准化考试恰恰在摧毁创造力，因为它只需要复制和记忆。
怎么办？
三年前我在中关村举办了一个心理健康论坛，然后在这个论坛上有一个著名的教育学家、中国教育学会的名誉会长顾明远先生，他提出了一个观点叫做：学习不能讲竞争。
学习为什么不能讲竞争？是因为学习要讲互助友爱。互助友爱、形成团队，是人类最宝贵的财富。
第二件事情，我在21年的时候参加国家卫健委的这样一次关于青少年心理健康的研讨会，因为全国的青少年问题那个时候已经非常严重了。我当时提了一个建议，所有的专家只要家里有孩子都完全赞同。
我的建议是什么？我的建议是：如果孩子们连基本的生理需求——睡眠——都不能保证，不要谈心理健康、身体健康。
  • 所以我们要捍卫孩子每天 8~9个小时 的睡眠时间，这是最最基本的。大家都赞同，因为我们现在孩子太苦，睡眠时间都严重不足。
  • 还有一件事情特别能够帮助我们，那就是玩。体育锻炼、户外的活动。世界卫生组织的数据，全世界的孩子平均（户外活动）3.41小时，而中国的孩子可能连课间的10分钟都不能保证。我们过度地保护，害怕他们受一点点伤，当然更为了更多的学习时间。所以要保证孩子每天 2到3个小时 的玩的时间。
这几条如果都能做到的话，可能 70%~80% 的心理问题都不会产生。

七、 结语：让教育回归本真

最后我想说一个例子，说我的一个朋友的孩子的例子。
他去年高考结束，考到北京来，现在大二了。我在家里招待他，因为他是我好友的孩子，我从小看他长到大。
他来的时候，我会发现他没有那个我经常在高中生脸上看到的焦虑、抑郁，反而落落大方，非常自信，而且很有礼貌，知识广博。
我就问他说：“你的高中过得怎么样啊？”
我问的100个孩子能有99个都觉得很糟糕，但是他回答说：“我高中过得特别开心，特别愉快，特别难忘。”
我说：“为什么？”
他说：“我高中生活当中有很多的体育活动、文娱活动。我们学工、我们学农，我们有各种各样的社团活动，所以我高中活得很开心。”
他现在在中国传媒大学学习。我就很好奇，你来自于一个什么样的学校，这么与众不同？
他给了我一个让我非常骄傲的回答。他说他来自于江苏省苏州中学。那也是我的母校，前天是我母校建成120周年，他的创办者是范仲淹。
这样的一所学校，它一直坚持让孩子们有正常的“立德树人”的、学以成人的教育环境，让孩子们有各种各样的兴趣爱好可以发展，每个人“各美其美”。
所以我要说的是：我们不要以为只有拼命的竞争、战胜别人是唯一的成功的道路，这是荒诞的。我们只要能够坚持我们五育并举、立德树人，我们就能够战胜目前的“心理雾霾”，让笑容回到孩子的脸上，让创造力回到我们孩子的心中，让他们感受到生活之美、学习之美。
这是我的演讲，谢谢大家。
]]> <![CDATA[王德峰讲家学]]> https://www.tobemaster56.me/article/2db232f7-6701-80ad-869e-cd431e2946ad https://www.tobemaster56.me/article/2db232f7-6701-80ad-869e-cd431e2946ad Fri, 02 Jan 2026 00:00:00 GMT
注意，点击底部播放按钮会直接播放，点击其它地方容易调转到B站
 
以下是
南山家学开学典礼词"家学”-复旦大学王德峰教授 讲演（文字版）
转载自网络文章：https://www.bilibili.com/opus/405918789372387063 ，校对了很多错误，并添加了适当的章节标题
notion image

一、 家学的渊源与现代教育的断裂

在座的有一些老朋友，也有不少新朋友，我非常高兴。就是南山书房有一个自然的延伸，就是南山家学。我觉得没有资格来在这个开学典礼致辞啊，只是来讲解我对家学的体会，就是为什么我们要做这样一件事。那么，在讲之前呢，熟悉我的老朋友知道我一定要做一件事（抽烟🚬）.....（听众笑声~）否则，我就不会说话了。请大家原谅啊。
家学这概念，其实我们都知道，应该说是一个中国的一个非常传统的概念。因为中国的学问的传承，在以往古代啊，经常...某些非常重要的学问或者技能，它是以家族的方式传承的，所以家学这个概念就来了，中国有不少文人啊，他的这个学问的功底，其实不是在这个正式的学校里形成的，所谓家学渊源。我有一些同事就是这样。我跟他们一比，我就发现，我没有家学啊，他的家学是功底很深，所以这个后来做哲学啊！这个做的就比我要基础扎实的多，比如说还有中医呀，中医的传承。经常也是以家学的形式（传承）叫：中医世家。那么，现代教育，突破了这个中国传统社会的那些基本模式，有了现代教育机构。我们父母都把孩子送到官方的学校，这样一个家学的传统基本呢，也就断绝了，那么现在重提这个概念为什么？为什么要重提这个概念？

二、 时代的病症：优绩生背后的“空心病”

其实今天我们每一个中国人都知道，我们处在一个非常艰难的时代。这个社会充满了许多病症，其中一个非常重要的方面就是中国当代的教育。每一个为人父母的，都深切的感受到，我们的下一代是在怎样一个社会环境里面成长，这种社会状态，充满了种种莫名其妙的压力。我们的孩子失去了健康正常的童年和少年，这一点我好像我没有言过其实。我也是这么过来的，我50后，我儿子是80后的，后来我发现90后和00后成长的环境比80后更恶劣。这种严重的病症有增无减，所以面对这个状况，我们今天的中国的家长。其实是非常尴尬，我们自身经历了一次重大的转变，市场改革的一波又一波的浪潮。我们奋斗挣扎，一部分人成功了，一部分人失落了，我们就这样过来了30年，我们在自己成长的过程当中，我们当然仍然是关心琢磨孩子的教育，关心他们的成长，但我们自己都发生很大的变化。
 
我最近知道一件事情。这件事情呢，就是北大有一个心理咨询中心的一个精神科医生发表了他的重要的一个演讲。这个演讲后来在网上传播了。解放日报的编辑，还有上海教育电视台的编辑都打电话给我。叫我讨论一下这个问题，就他这个老师啊，北大的精神科医生提出了一个新的概念叫“空心病”。他说，北大新生啊，几乎有将近百分之三四十得了空心病的，他说，空心病这个词是我杜撰的啊！因为这种病呢，他是无法列入精神疾患的这个范围里边，在这个精神疾患或者心理咨询的这个专业里边，他无法给它一个明目。如果是忧郁症或者焦虑症的话呢，是很明确的。是临床可以判断和做类型去描述的，并且最后有药物来治疗的。比如说，面对忧郁症的最后一招，他说，我们医生都知道杀手锏，那叫电抽搐治疗-电击。电击了，以后可以让一个严重的忧郁症患者，在后来相当长一段时间内保持健康和稳定。那么到他那里来咨询了许多北大的学生，看上去，这个症状真的是非常严重的忧郁症。（忧郁症的大学生）在日记里，在跟同学的交谈当中，每每提出要自杀的愿望。那么，他后来怎么办？先给他用药，药用上去没用，最后电击都做完，仍然无效，所以他说其实这已经不能用精神病类型学来描述了。它不属于这一类病，所以他说我发明了一个词叫“空心病”。
 
他举了几个例子啊，其中一个学生。在他的日记里面这么写，他说，我从小活到现在，从来没为我自己活过，应该说我从来没活过。我不知道人生的意义在哪里。这个人是非常优秀的学生，他是哪一个省？我忘了，是保送到北大的。保送生，然后在北大读书的第一个学期，门门功课班上第一名，成绩非常之好。智商是高的，人是勤奋的，就所有的老师和同学都认为这是个非常优秀的学生。他还在日记就这么写呢。所以那个医生的演讲，我在网上注意看了，因为这个电视台，他发给我看。仔细看完了以后，我心里是非常沉重。它很说明问题了，就是说——我认为这个空心病不仅仅属于这些大学生，即使我们整个社会有空心病。
我们自己作为成年人，作为为人父母者，我们能说出多少人，生活在这里、今天这时代的意义。我们说的上来吗？我们自己的生命有意义吗？我们有明确的理想吗？如果.....除了我们为金钱而奋斗之外啊！我们能不能给出一些意义来？我们如果自己都没有意义，我们怎么让我们的孩子觉得生命有意义？

三、 中国家长的尴尬处境与家学的使命

面对这样的问题，我们实际上都失语了，我们今天的家长。我们无非跟他（自己的孩子）讲，你要符合学校教育的要求。你必须合格，然后成绩要上去，你知道吗？你要读重点高中。你知道吧?你将来要读名牌大学。你至少要考上大学，有些学校你是不能去的，比方说你连区重点（学校）都没进去啊，那个中学，那么你高考基本上没希望，最好的成绩就大专了，我全部跟你讲清楚，厉害关系。将来你做怎样的人，走怎样的人生道路，全取决于现在做出怎样的成绩，将来读怎样一个大学，然后读怎样一个有比较含金量高的专业。毕业以后找到份收入丰厚的工作....我们除了跟他们讲这些话之外，我们还能讲出另外一些生命的意义吗？所以，面对大学生的叫空心病现象，我们来看我们这个社会是不是有空心病？
 
当然我们管不了，我相信我们中国社会会改善.这一点，我们还是充满希望的，问题就在它还没有，我们现在情况不是觉得它像好的方向走啊？还是继续的下滑?据我了解，现在连幼儿园都开始学小学的知识了。以便（选）择更好的小学。那么在这种压力之下，我们的家长怎么办？我们明明知道我们必须救救我们的孩子。但是我们不知道该怎么救，然后我们不得不参与一种竞争是吧？先拼爹拼妈是吧？那个一起拼是吧？
在这这样的一个教育状况当中，我们这个民族处于一种非常尴尬的状况，所以我一直就认为啊，这个南山书房的南山家学叫应运而生。
个人是有命运的，民族也是有命运的，我们这个民族就处在这样一个命运的关头了，我们不能想象一个十几亿人口的大国，那么多，但凡有一点本事的家庭，尽可能把孩子送到国外去留学。为什么？在美国那么多中国留学生数量之大，真让我们惊讶？然后读了书以后呢，就不想回来，又留在那里是吧？然后，美国人终于发明了那个摇号啊，就是你碰运气吧，你得到了工作，对吧？但是签证呢，摇号。就跟上海派发的那个汽车牌照一样。那么多年轻的华人，其中不乏有才华的，多往美国走或者往其他欧洲国家去。这种现象真让我感到悲哀，不仅悲凉，这不是个正常的民族生活。即使在全球化时代，其他国家年轻人也留学，符合它本来的概念：到另外一个国家，学到比我们国家在这方面学到更好的东西，然后回来。仍然跟家人团聚？仍然为民族而服务？
为什么这些基本的生命意义都消失了呢？
所以这就我想，这叫应运而生，名作有命，个人也有命，所以我认为南山这个家学。不管它规模多么小啊，其实它就是一个非常重要的事情，它的意义，从未来长远的观点来看，不可小觑。家长，我们一起来，彼此交流，彼此学习。看看能否重建我们生命的意义。首先，重建我们自己的生命意义。我们也许是成功了，在市场经济的舞台上，我们获得了成功，这个成功仍然是不是空心的东西？它的价值路是在哪里？所以这些问题，恐怕不得不让我们，这些这样年龄的人或者年龄比我小的多一点，也有跟我年龄相仿的。我们都得重新想一想。

四、 现身说法：放下“谋虚逐妄”，尊重孩子的命运

经过30年之后，改革开放30年之后，我们在停下来,想一想，这短暂的生命，我们拥有自己的后代，他们的未来，我们中国人是全世界最关心下一代的民族。那么，我们对未来，为下一代，我们究竟做了什么？其他事情不归我们管。人都有命，你的孩子成龙还是成凤，是富贵还是贫贱，可以查一查“八字”，这是我完全相信的事情。当然，我这里不准备宣传这个命理学啊。富贵穷通不归我管，所以孔子说“不知命无以为君子。”富贵穷通是命里的事情，不是我们管的，如果我们孩子的一生就为那个名或者利，或者将来要成为商界精英这样的目标而奋斗一辈子，这些人是非常可怜的。其实他（孩子）未必八字里有这个东西是吧，所以我认为就我们家长对我们的下一代最大的责任。让他们精神上真正的成长起来，即使将来在这个外在的领域里边获得某种成功,甚至成为社会精英的是吧，他仍然没有空心病，这很重要，这是要管的，叫做君子。
 
所以，第一要理解人有命对吧，所以我们家长许多都是谋虚逐妄？我认为啊，包括我曾经也是谋虚逐妄，到后来我懂了一点命理，去看看八字，就知道自己怎么回事，去看儿子的八字也就知道怎么回事？对吧？那个曾经对他寄托的巨大的希望，后来全部抹掉了，这没什么意思？不归我们管，他可以将来....如果我的儿子在那个饭店里面端盘子，我认为他这个人生并没有失败。我们今天的家长有没有勇气这样想？你的孩子终于没考上大学？甚至大专都没考取，读了一个中专，后来干吗？汽车修理，汽车修理工，你能判断你的儿子失败了吗？我们必须回答这个问题，不能躲闪，正因为这个问题放在我们面前。所以我想我们应该调整，由这个社会的整个价值体系，在不知不觉当中，支配我们的那个奋斗目标。
 
我儿子当年高考，我满心的希望他考取复旦，为什么？当时复旦还有一个优惠政策啦？什么优惠政策，我们陆老师在这里都知道的，对吧？就是说，如果我们复旦的教职工子弟啊，如果分数考到一本以上多少分，就可以什么？被复旦录取。但这个优惠政策现在没啦！我当时，我儿子高考的时候还有这个优惠政策，所以我满心希望你至少达到这个标准啊，一本线以上你就能进复旦了。我儿子从出生开始，我就想象着啊，一个儿子来了，我从今天起，我有儿子了，天空特别的晴朗，那一天！（笑声~）我就想着他将来应该比我，做出更大的成就来是吧？不要像我那种窝窝囊囊的样子。当时我，自我评价不高的。然后希望儿子超出自己，这是每一个为人父母者啊，天然的想法，把自己实现不了的理想寄托到他身上。我小心翼翼呀，安排他成长的计划，但我太太也蛮同意我的这个计划是吧？呃，一步步走，幼儿园也读得不错的啊，卢湾区对吧？那个叫什么路，瑞金一路幼儿园，蛮好的一个幼儿园。后来进了卢湾区第二中心小学，又是好的小学啊，然后到了复旦二附中，然后要考复旦附中了，结果他说-我不考复旦附中。我就喜欢杨浦高中，那么我说听你的啊，反正是市重点就可以了，就一路上了，终于高考成绩出来了，那一天。我一看这个成绩，我马上打电话给我们复旦的招办主任，我说你判断一下这个成绩能进什么学校，他说“这个成绩差一点就大学考不起啊！”多年的奋斗啊，现在谜底解开了，你知道吧。
 
我一个人骑着自行车。哎呀，在四平路上兜了三圈，谜底解开了。三圈之后，我心里平静了，也检省一下自己。哎，是不是什么地方没做到？后来发现没做到的也蛮多，没做到的全是什么--我莫名其妙的把我的价值观念强加给他的。还有一些都是他自己的事情。他偏偏在高二下半学期，下半学年谈恋爱了。晚点谈不可以吗？后来他谈恋爱，我就跟他谈话了，我说谈恋爱也不是件坏事情吧，到你们这个年龄了，对吧知道一点风月之情，谈了就谈了吧。恋爱有两种嘛，一种是消极作用，一种是积极作用。你们两个人将来都要高考的吧，互相鼓励，互相督促，互相帮助，一起前进。我希望这样的，所以我不反对他谈恋爱。结果是倒过来，但最紧缺的时候，他失恋了。他居然有一次喝酒喝醉了，在高考最紧张，人家都晚上不肯睡觉在干，他喝酒喝醉了。结果就考上这个成绩，后来知道：莫非命也！

五、 迟到的补课：人文教育的至关重要性

所以，关于他的这个事情。从来我就根本没有任何失败感，没有任何资本。他现在正是认真读书的人，你让他不读，他还拼命要读，他现在伦敦上学。考进了LBS商学院，据说排名什么，世界上排名第二到第三，当然我也觉得蛮遗憾的，你做什么Profassional或者Manager理想职业经理人，薪水很高，我想这也是很苦的活啊，反正这是他的命啦！咱不讨论，现在他要补课了，什么叫补课，补人文的课，他深切的体会到！他经常跟我越洋电话，一打就一个多小时。讨论的全是中国哲学，这是真的！因为他经历过许多次，他现在结婚了，他有了他的女儿。他们开始补课了，80后啊，补了他们在基础教育阶段中，从来没有认真真进去学过的那个人文学问。无论是史学、文学还是哲学，他们现在才知道，这一切比他们学的那些技术学科重要的多。许多的打击，他在日本受到过多次打击，这种打击是没有什么能帮助的，他打电话给我，我说你现在看一本书吧，他说看什么书，我说坛经！六祖坛经，先开第一品:形有品对吧？这时他才发现他老爸是有点意思的。(听众笑声~~)所以这就是我的体会啊，我个人的体会：现在我还来得及，我经常会提醒他，那些东西你是非读不可的，对！这些东西呢？跟你实际的，干的活没什么直接联系的，但是你的人生态度会改变。人生态度的改变是最重要，你现在的人生态度不是你自己形成的，是一个脱了节的时代，一个有了病症的社会给你的！你不知道，你现在能否把这人生态度调整过来，人生态度调整，就是智慧的到来。

六、 龙华寺老僧的点拨：知识可积，智慧须培

我好多年前到龙华寺去，遇到一个老和尚，我跟他聊天。他的年龄蛮大，90多，我估计有90岁左右，我问了问了一连串的佛学问题，结果他只回答出一个，其余的都回答不了。然后他就问我：
你是干什么的？    我说：我是在学校里教哲学的。    怪不得你会问我这么难的问题。底下他就问我：你有孩子吗？    我说有啊！    读书了没有？    老早读了，在学校里学数理化呢？    他说：我不是这个意思，我的意思是：你的儿子读还是没读过佛经？或者哲学的书？    我说：还没读呢。    赶快让他读！    我说为什么呢？    你要知道—我们这辈子做人呐，没什么东西能传到下辈子吧。比方说：钱财-生不带来，死不带去。但是有两样东西能传到下去：一个是我们这辈子所造的业-善业也罢，恶业也罢，能传到下辈子；还有一个就是我们这辈子所长的智慧，它也能传到下辈子。所以赶快让你的儿子去读佛经或者哲学的书，效果是一样的，就是长智慧。你儿子这辈子长了智慧，下辈子做人就比这辈子更幸福了。
我听到这里心中不以为然！我心里暗想：谁知道？谁知道我没有前世今生来世呢？这件事尚未能确定呢？回到家里之后，我又想起他这句话，我认真的想，发现它很有道理。并不是说我回到家里，突然就相信前世今生，来世了，而是我发现他等于告诉我这样一个道理，我们要长智慧，没有别的办法，知识积累不出智慧来。一个人智商很高，聪明不等于是智慧，说不定慧根很浅是吧？那么，智慧从哪里来呢？它等于告诉我这样一件事情。

七、 培护“慧根”：读好人生与经典这两本大书

要读两本大书：一本是现实人生无知的书，我们天天都在读。 还有一本就是伟大的人文经典，或佛经或哲学，我们要在这两本大书之间来回走，我们才能长智慧。
他说，这个智慧能传到下辈子，其实就是佛教中的一个概念叫宿慧！就是上辈子前世，我们的智慧都是来自上辈子带来的，这当然有一个前提，是否真有前世，这是另外一件事啊。当然，我现在肯定相信的，只是这不是今天的话题？呃，我们都有来历，每个人都有来历。所以他等于说了个“宿慧”的概念，那么这个“宿慧”上辈子传带来的，这辈子的智慧，也许慧根比较浅。那么比较浅怎么办呢？可以培着，培着呢就是两个方面：
一个是现实生活的阅历，一个是什么？伟大的人文经典。
这就是陪着我们的慧根，慧根那么就像一棵树。树都有根啊，有的是跟扎的深，有的树的根扎的浅，那么冬天到来了，寒冷的季节。所有的树都花叶凋零的，光秃秃的，但有的树真被冻死，还有的树没死，到春天到来的时候，它仍然花叶繁茂，为什么？它根扎的深！所以佛教用这个根来比喻智慧啊，是一个很恰当的比喻——我们的智慧叫“根器”。就像弘忍法师说：“此獦獠根器大利。“ 慧根扎的深！这是最为重要的事情。别的事情我们帮不了我们的孩子，这件事情是我们的责任。他（孩子）天赋高低，智商是可以测量的，你一点办法都没有，是没有办法改变的。不归我们管。他相貌如何？也不归我们管。他将来的富贵穷通有他的八字规定着，也不归我们管，但他做人的意义，生命的境界，则取决于他的智慧，而这件事是我们能帮助的，我们能做的事情是有限的，但是，是根本重要的。

八、 重建意义：从敬畏生命到具体的责任践行

我一直想起那个例子。有一些老朋友知道，我就一直举这个例子。复旦医学院某学生给他同学喝的水里下了毒了，导致两个家庭的悲剧。消息传来，我极为震惊，我以为这两个同学彼此之间有什么深仇大恨，后来调查的结果告诉我们，根本没有深仇大恨。只不过是，这个同学彼此相处的时候，平时相处嘛，个性不合，有一点小摩擦。我心底想何止于如此？要置同学于死地呢？这样一个事情发生了，我第一反应就是个给同学喝水下了毒的那个学生，在他成长的道路上，一定没读过伟大的人文经典，至少没读过悲剧作品，他的心灵从来没有受到过震撼。他的灵魂没有被洗礼过，他不懂得敬畏生命！这个人智商会低吗？不可能低的！各位都知道，考取复旦很不容易，他不光去考取了复旦医学院，他而且被批准免试直升博士。叫硕博连读，刚刚得到批准。
有些东西真的不能参与竞争，不参与退出来，不退出来我们就真的不能救我们的孩子。我讲来讲去，确是一个最简单的，也是最根本的事情，我们要下决断，不要害怕，不要犹豫。今天的像上海这种城市啊，中国这个现代化程度最高的城市，我们的孩子将来出路啊，应该是多元的。那出国的出国是吧？你读大学，读大学；或者自己去创业的创业，多元的道路。我们不可能设计他自己。我们只是在他成长过程当中，让他精神上健康成长，然后让他做个现代基础文明的知识结构，就可以了。其他的，什么竞争的目标，全是被这个社会虚设出来的那种强势，这种强势的根源，我这里不多讲，其实就是教育产业化造成的。所以还好我们还继续热爱生活，在座的是因为热爱生活才到这里的，是吧？没有犯空心病，这最要紧。我们不犯空心病，将来就可以让孩子不犯空心病，因为他没办法获得生命的意义，在我们的这样的一种社会环境、家庭关系当中，他怎么能有生命的意义？
我再举个例子：我想，我们的孩子，他的生命的意义从哪里来？第一，他出生在这个家庭里边，父母抚养了他，关怀着他，在父母关爱和抚养下长大。他应该有个感恩吧？感恩的心，就是孝心起来，孝心之心起来。现在为什么有些孩子就没有孝心之心呢？还要查查家长自己，父母自己。你让孩子要有责任感，让孩子有责任感的前提是什么？你要让他有尽责任的机会，你从未给他尽责任的机会，他怎么培养出责任感？
你说，你要有责任心，这不是空话吗！
你要给他尽责任的机会，比方说你生病了是吧，感冒高烧，你感冒高烧，回来病假回来到家里。第一件要紧的事情怎么办？五点多钟孩子放学回家，要把他饭菜做好的，明明发烧发到39度吧，饭菜还是做好了，接着上床睡觉了。第一件事情为孩子。你真做错了！这个时候是让你孩子尽责任的机会来了。你就躺在床上，孩子放学回来，家里没东西吃，你还跟他讲，你帮我倒水，我要吃药。你帮我买东西送到我床前，让他有侍奉汤水的机会，你从来没给过他，对不对？这是生命的一个重要的意义！
我们中国人是儒家思想的，首先从亲情那里传递给我们生命的意义。儒家让中国人站在这大地上，这大地就是亲情，就是亲情传递给我们的责任。空心病的人就这么些东西都没了，他无从说生命的意义在哪里。我们将来长大了，有一份事业可以干，那么我们首先要对这个事业要感恩。比方说，我研究哲学，哲学不是我创的，多亏有了哲学史，我-王德峰的这点个性得到了发挥的机会，是不是应该感恩这个哲学？假如我是一个音乐工作者，我要感恩这个音乐，这么伟大的艺术，你不能倒过来，你要为音乐服务，你奉献自身给音乐。不能倒过来，为音乐服务。生命的意义就是这么建立起来。我们要有这么个机会，让他们建立起生命的意义。生命的意义现在空掉了。为什么？我们不知道我们这个小我，它意义寄托到哪里，所以要学点佛学，对吧？与大乘佛教的精神一起来，大智慧就是大悲悯！这一切我们都知道，实际上就看领会，然后传达给我们的孩子，而且身体力行的传达，这是我想：家学意义的所在！
我就讲这些，谢谢！
 
]]> <![CDATA[要学习任何东西，首先要摆脱学校思维]]> https://www.tobemaster56.me/article/2d8232f7-6701-800a-938f-fa0528dfb146 https://www.tobemaster56.me/article/2d8232f7-6701-800a-938f-fa0528dfb146 Mon, 29 Dec 2025 00:00:00 GMT
原文链接（点击箭头展开可以直接阅读原文，点击卡片跳转原文）

To learn anything, first unlearn school

A friend in China recently asked me how to improve her English. She’d struggled with it for years as a student, labeled herself “bad at languages,” and now wanted to try again for her career. But she couldn’t sustain her efforts.
I asked how she’d been studying. She said she bought grammar books, pronunciation guides, vocabulary lists, and tried to memorize them. Why? “Because I need to start from the basics and learn systematically.”
There it was. Even years after leaving school, she still had the student mindset. The education system had brainwashed her into thinking learning must be systematic, bottom-up, textbook-driven.
I told her: This is no way to learn as an adult.
Instead, find content in English you’re already interested in. Decipher it with dictionaries and AI tools. Learn vocabulary from that content. Define the “job to be done” for English—a tool for communication and understanding—and work backwards. What are you trying to understand? Read that. Make that your textbook.
As adults, we need to do a 180-degree reversal of how we learned as students.
In school, you start with foundations and work upward. You won’t apply what you learn until years later. But the basics are also the most boring. If you try to learn this way as an adult, you’ll quit.
Adults should do the opposite: Start with a real-world problem. Figure out what knowledge you need. Then go backwards to learn it.
AI accelerates this dramatically. It’s a 24/7 world-class tutor that answers any question, as long as you know what to ask.
I experienced this myself when trying to become more technical. A few years ago, I wanted to learn coding, so I watched intro CS lectures. I got bored fast. I couldn’t connect the content to anything I needed in real life.
This year, I started using AI coding tools like Google AI Studio, Replit, and Cursor. I described my product ideas in plain language, and they turned into working products in minutes. Every time an idea became real, I felt elated, empowered.
Before, screens of code gave me headaches. They reminded me of my inadequacy. Now, I saw code as just a tool to achieve my goals. I asked AI to walk me through the codebase structure, the languages and technologies, what each file did, how everything connected. I had it add detailed comments everywhere.
After a few projects, I’d learned more about coding than a year of college CS lectures. It wasn’t “systematic.” But I’m not trying to become an engineer. I’m trying to become technically literate so I can use code as a tool.
Why this reversal?
  • Students’ full-time job is learning. Adults have other jobs and responsibilities. After a long day at work, who has the energy for boring lectures?
  • Students must learn. The system forces accountability: exams, homework, class attendance. Adults learn purely by choice. Nobody forces you. This means sustainable learning requires intrinsic motivation. If it’s boring, you quit.
  • Students have defined goals. Do well on exams. Adults must define their own goals. Otherwise, you lose motivation fast.
The common thread: Sustaining motivation is the key to learning anything as an adult. Because you’re not going to learn overnight.
So if you’re trying to learn something, start with a problem or project. Figure out the job to be done. Work backwards.
Learning becomes fun. Learning becomes sustainable.
Forget “learn first, do later.”
Do first, learn later.
You don’t get good and then produce output. You produce output and then get good.
以下是简体中文翻译版👇
notion image
中国的一位朋友最近问我如何提高她的英语水平。她在学生时代苦练英语多年，自称 "语言能力很差"，现在想为了事业再试一次。但她无法坚持努力。
我问她是如何学习的。她说，她买了语法书、发音指南和词汇表，并试着背诵它们。为什么要这样做呢？"因为我需要从基础开始，系统地学习"。
就是这样。即使在离开学校多年后，她仍然有学生思维。教育系统对她进行了洗脑，让她认为学习必须是系统的、自下而上的、以课本为导向的。
我告诉她这不是成人学习的方式。
取而代之的是，找到你已经感兴趣的英语内容。用词典和人工智能工具来解读。从这些内容中学习词汇。定义英语的 "任务"--沟通和理解的工具--然后倒推。你想了解什么？读一读。把它作为你的教科书。
🔥
作为成年人，我们需要将学生时代的学习方式来一个 180 度的大逆转。
在学校里，你从基础学起，然后再往上爬。多年以后，你才能学以致用。但基础知识也是最枯燥的。如果你想在成年后以这种方式学习，你就会放弃。
🔥
成年人应该反其道而行之：从实际问题入手。找出你需要的知识。然后逆向学习。
人工智能大大加快了这一进程。它是一个全天候的世界级导师，只要你知道该问什么，它就能回答任何问题。
我自己在尝试变得更有技术含量时也经历过这种情况。几年前，我想学习编码，于是观看了 CS 入门讲座。我很快就厌烦了。我无法将这些内容与现实生活中需要的东西联系起来。
今年，我开始使用 Google AI Studio、Replit 和 Cursor 等人工智能编码工具。我用通俗易懂的语言描述我的产品创意，它们在几分钟内就变成了可行的产品。每当一个想法变成现实时，我都会感到欣喜和力量。
以前，代码屏幕让我头疼。它们提醒我自己的不足。现在，我认为代码只是实现目标的工具。我让人工智能带我了解代码库的结构、语言和技术、每个文件的作用以及所有文件之间的联系。我让它在所有地方添加详细的注释。
几个项目之后，我学到的编码知识比大学一年的计算机科学课程还多。这并不 "系统"。但我并不想成为一名工程师。我想成为一名技术人员，这样我就能把代码当作一种工具来使用。
 
为什么会出现这种逆转？
  • 学生的全职工作是学习。成年人还有其他工作和责任。工作了一天，谁还有精力听枯燥的讲座？
  • 学生必须学习。制度迫使他们承担责任：考试、家庭作业、上课出勤率。成人学习完全是自愿的。没有人强迫你。这意味着可持续学习需要内在动力。如果学习枯燥乏味，你就会放弃。
  • 学生有明确的目标。在考试中取得好成绩。成年人必须确定自己的目标。否则，你会很快失去动力。
共同点持续的动力是成年人学习任何东西的关键。因为你不可能一蹴而就。
所以，如果你想学东西，就从问题或项目开始。弄清楚要做的工作。循序渐进。
学习变得有趣。学习变得可持续。
忘记 "先学后做"。
先做，后学。
不是先做好，然后再产出。而是先有产出，再有收获。
]]>